Qué causa el colesterol alto?

Las Mercedes Medical Centers | 5 de junio de 2024 | 2 min de lectura

Causas principales del colesterol alto

La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable, que incluye:

  • Hábitos alimentarios poco saludables:some text
    • Consumir alimentos ricos en grasas saturadas (presentes en carnes, lácteos, chocolate, productos de bollería y alimentos fritos) o grasas trans (presentes en algunos alimentos procesados y fritos) puede elevar el colesterol malo (LDL).
  • Falta de actividad física:some text
    • Un estilo de vida sedentario reduce el colesterol bueno (HDL).
  • Fumar:some text
    • Reduce el colesterol bueno (HDL) y aumenta el malo (LDL), especialmente en las mujeres.

Además de los factores relacionados con el estilo de vida, la genética también puede influir. Por ejemplo, familiar hipercolesterolemia es una enfermedad hereditaria que provoca colesterol alto. Ciertas afecciones médicas y medicamentos también pueden contribuir.

Factores de riesgo del colesterol alto

Varios factores aumentan la probabilidad de desarrollar colesterol alto:

  • Edad: Los niveles de colesterol aumentan naturalmente con la edad, pero incluso los niños y los adolescentes pueden tener el colesterol alto.
  • Antecedentes familiares: Los antecedentes familiares de colesterol alto aumentan tu riesgo.
  • Raza: Ciertos grupos raciales, como los afroamericanos, pueden tener niveles más altos de colesterol bueno (HDL) y malo (LDL).
  • El peso: El sobrepeso o la obesidad contribuyen a elevar los niveles de colesterol.

Problemas de salud causados por el colesterol alto

El colesterol elevado puede provocar la acumulación de placa en las arterias, lo que puede:

  • Bloquea el flujo sanguíneo: Esto puede causar angina de pecho (dolor en el pecho) o un infarto de miocardio.
  • Afectar a otras arterias: La acumulación de placa en las arterias que conducen al cerebro o a las extremidades puede provocar:some text
    • Enfermedad de la arteria carótida.
    • Accidente cerebrovascular.
    • Enfermedad arterial periférica.

Detectar el colesterol alto

El colesterol alto a menudo no presenta síntomas y se detecta mediante un análisis de sangre.

Recomendaciones para las pruebas:

  • Niños (19 años o menos):some text
    • Primera prueba entre los 9 y los 11 años; repetir la prueba cada 5 años.
    • Las pruebas pueden empezar a los 2 años si hay antecedentes familiares de colesterol alto o enfermedad cardiaca.
  • Adultos (a partir de 20 años):
    some text
    • Prueba cada 5 años para los adultos jóvenes.
    • Los hombres de 45-65 años y las mujeres de 55-65 deben hacerse la prueba cada 1-2 años.

Cómo reducir el colesterol

Reduce tu colesterol mediante estos cambios de estilo de vida cardiosaludables:

  1. Adopta una dieta sana:some text
    • Céntrate en las verduras, las frutas, los cereales integrales y las proteínas magras.
  2. Haz ejercicio regularmente:some text
    • Incorpora al menos 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días.
  3. Controla tu peso.

Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, pueden recetarse medicamentos como las estatinas. En casos graves, como el hipercolesterolemia familiar, pueden utilizarse tratamientos como la aféresis de lipoproteínas para filtrar el colesterol malo de la sangre.

Toma el control de tu salud cardíaca

Programa hoy mismo una revisión del colesterol en el Las Mercedes Medical Centers para proteger tu corazón y tu salud en general.

Fuente: MedPlus.gov