Edad y Conducción

¿Cómo afecta la edad a la conducción?

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Con frecuencia, conducir es una parte vital de la independencia, sobre todo a medida que envejecemos. Aunque muchos adultos mayores pueden seguir conduciendo con seguridad si se adaptan, factores como la disminución de la visión, la lentitud de reflejos y los problemas de salud pueden afectar a la capacidad de conducción.

El envejecimiento puede provocar:

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• Reducción de la fuerza, la coordinación y la flexibilidad, lo que puede repercutir:some text
  • Gira la cabeza para comprobar los ángulos muertos.
  • Mover el pie entre el acelerador y el freno.
  • Dirigir rápidamente o reaccionar ante cambios bruscos.
• Tiempos de reacción más lentos y dificultades para dividir la atención entre varias actividades.

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Estos cambios no significan que debas dejar de conducir inmediatamente, pero es esencial reconocer los riesgos potenciales y explorar alternativas cuando sea necesario.

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Consejos de seguridad para conductores mayores

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Puedes seguir conduciendo con seguridad

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• Modificar tu coche: Ajusta los asientos, retrovisores y mandos para mayor comodidad y visibilidad.
• Cambia tus hábitos: Evita conducir de noche o durante las horas de mayor tráfico si te parece inseguro.
• Abordar los problemas de salud física: Los ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza pueden ayudar a mantener la capacidad de conducir.

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Señales de advertencia de conducción insegura

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Presta atención a estas señales, que pueden indicar una conducción insegura:

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• Frecuentes "roces" o abolladuras y arañazos inexplicables en el coche.
• Aumento de las multas o advertencias de tráfico.
• Problemas con las habilidades básicas de conducción, comosome text
  • Cambios bruscos de carril.
  • No utilizar los intermitentes o dejarlos encendidos.
  • Desviarse hacia otros carriles.
• Problemas de visión, como dificultad para ver las señales o los semáforos.
• Problemas de audición, como no oír las sirenas de emergencia.
• Fallos de memoria, como saltarse salidas conocidas o perderse.
• Problemas de reflejos, como confundir los pedales o frenar con retraso.

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Si necesitas dejar de conducir

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dejar de conducir puede ser un reto, pero puede ofrecer beneficios inesperados:

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• Ahorro económico: Redirige los costes de propiedad del coche a opciones de transporte alternativas, como taxis, servicios de transporte compartido o transporte público.
• Mejora la salud: Caminar más puede aumentar el bienestar físico y mental.
• Ampliación de las conexiones sociales: Aceptar viajes o utilizar transporte compartido puede ayudarte a mantenerte comprometido.

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Opciones de transporte alternativas

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• Transporte público: Autobuses, trenes o servicios de transporte comunitario específicos para mayores.
  
• Viajes compartidos: Aplicaciones como Uber y Lyft ofrecen viajes cómodos y a la carta.
• Caminar o ir en bicicleta: Cuando son factibles, estas opciones mejoran la salud a la vez que reducen el estrés.
• Traslado: Si vives en una zona aislada, considera la posibilidad de trasladarte a un lugar con mejores opciones de transporte.

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Hablar con un adulto mayor sobre la conducción

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Hablar de seguridad al volante con un adulto mayor puede ser delicado. Ten en cuenta estos consejos:

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1. Sé respetuoso: Reconoce la importancia de conducir como símbolo de independencia.
2. Utiliza ejemplos concretos: Céntrate en comportamientos observados, como "Parece que te cuesta girar la cabeza", en lugar de generalizaciones.
3. Busca apoyo: Incluye a otros familiares o profesionales, como médicos, para reforzar tus preocupaciones.
4. Ofrece alternativas: Ayuda a buscar opciones de transporte u ofrece ayuda personal con los viajes.
5. Facilita la transición: Sugiere limitar la conducción a condiciones específicas (por ejemplo, durante el día, distancias cortas) antes de dejar de conducir por completo.

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Mantener la independencia sin conducir

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Dejar de conducir no significa perder la independencia. Explorando alternativas y permaneciendo

activos en la comunidad, los adultos mayores pueden mantener un estilo de vida vibrante y satisfactorio sin el estrés de conducir.

Si tú o un ser querido estáis preocupados por la seguridad al volante, programa una consulta con el Las Mercedes Medical Centers para hablar de las opciones de salud y movilidad.

‍Fuente: HelpGuide.org